簡単０秒健康法　カルシウム編２

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前回の続きですｗ

ほとんどの人は牛乳からカルシウムを取っています＾＾

と答えるはずですが・・・

では、牛乳を飲まない動物はどこからカルシウムを取っていますか？

と反対に聞きたくなりますよね。


人間を除く動物は離乳すればミルクは飲みません。


唯一人間だけが牛のミルクを飲み続けているんです。


乳製品の摂りすぎはカルシウムが摂れるどころか

反対に骨粗鬆症を引き起こします。


乳製品には動物性たんぱく質が多く含まれています。

しかし、動物性たんぱく質は強い酸性で、人間の体は

弱アルカリ性を保とうと骨のカルシウムを使って中和しようと

します。


ですから、乳製品や動物性たんぱく質を多く摂れば摂るほど

骨からカルシウムが失われる事になるんです。


ではどこからカルシウムを摂ればいいのかですが

果物や野菜からカルシウムは十分に摂れるのです。


果物や野菜は生命力のある水が沢山含まれていてカルシウムも

十分に含まれているんです。

では、食べてはいけないのか？？？？


ですが適量なら問題はないと言う事です。


ですからカルシウムを摂るために適量以上に飲む必要はないと言う事です。


事実、私の周りの人で鼻づまりや関節炎で悩んでおられた人が


乳製品の摂取をやめてから鼻づまりや関節炎から開放された

方は沢山います。


みなさんも乳製品や動物性たんぱく質について見直して

みられてはどうでしょうか？？

ダイエットをする人間にとっても凄く大切な事です。


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今日は体に良いとされている乳製品について

お話します。


乳製品と言えば・・・・


牛乳・・バター・・ヨーグルト・・などなど・・・


これらは適量であれば体にとってもいいとされていますが

食べすぎ、摂りすぎは私たち人間の体にとってとても

悪い食べ物になるんです。


それを頭に入れて食べていただいたほうが良いと思います。


では、乳製品を摂りすぎるとどうなるのか？？？


牛乳はあくまでも牛を育てるための物です。

牛乳を飲んでいればカルシウムが摂取できると思っていますが


決してそんなことはありません。


乳製品は体内で非常に濃い粘液を作ります。


この粘液が呼吸器系に溜まって呼吸がスムーズに出来なくなる

恐れがあります。


特に子供さんが中耳炎になる事もあります。

粘液が耳に溜まるからです。

では、カルシウムはどこから取ればいいのでしょうか？？？



続きは次回ｗ


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